マイケル・フレデリックからの推薦文

アレクサンダーテクニック・インターナショナルの委員長(chairman)であるマイケル・フレデリックが推薦文を寄せてくれました。

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Itsuko Masuda is an excellent teacher of the Alexander Technique and I highly recommend her.
マスダ逸子はアレクサンダーテクニックの素晴らしい先生で、私は彼女を強く推薦します。

She is extremely well trained over a three year period at the Alexander Training Institute of Los Angeles, completing a total of 1600+ hours. Additionally Itsuko also completed hundreds of extra hours with individual coaching and workshops making her total training closer to 2000 hours.
彼女はAlexander Training Institute of Los Angelesで3年間、合計1600時間以上学び、最高のトレーニングを積みました。逸子はまた、個人セッションやワークショップなども100時間以上こなし、トータルで2000時間近いトレーニングを積んだのです。

I mention all this, as I know for a fact because there are very few Alexander Teachers in Japan with as much training and legitimate experience as Itsuko Masada. Her teaching skills are superb and her person to person skills are delightful. She has a charming and smart nature that wins people over creating a positive learning experience.
私がこんなことを言うのは、逸子ほどしっかりした時間や経験を積んだ先生は日本にはほんの少ししかいないという事実を知っているからです。彼女の指導力は大変優れているし、一人一人に対するスキルも素晴らしい。前向きな学びの経験を生徒たちがもてるような、魅力的な賢い性質を彼女は備えています。

If you are fortunate enough to meet Itsuko, don’t pass up the opportunity to study the Alexander Technique with her. Itsuko is an expert in stress reduction and she can teach you how to manage the unnecessary tensions that exist far too often in our busy life. It will be worth your time and effort to do so. Most importantly it will be a joyful experience that will change your life in a positive way.
もし逸子と出会うという幸運があるのれあれば、アレクサンダーテクニックを彼女と学ぶ機会を逃さないでください。逸子はストレス解消という点では専門家ですし、私たちの現代のような忙しいライフで常に持ってしまう不必要な緊張にどう対処していけばいいかを教えてくれるでしょう。それはあなたの時間や努力を費やすに値します。なによりも重要なことですが、彼女とのレッスンは、あなたの人生を前向きな方向に変える楽しい経験になるということです。

 

 

Michael D. Frederick, Co-Director
Alexander Training Institute of Los Angeles
Chairman of the Alexander International Congress Board of Directors

自分の将来を楽観視できるようになりました。

私が最初にアレクサンダーテクニックを知ったのは、メディカル・ジャーナルの中で研究発表された記事でした。それは、アレクサンダーテクニックを学んだ人たちは、多くの薬を必要としない、というものでした。私は2009年にひどい首の怪我をし、慢性的な痛みを治療するために、西洋の薬、鍼灸、フィジカルセラピーといろいろ試しましたが、うまくいきませんでした。

アレクサンダーテクニックは、痛みに対するまったく違ったアプローチを学ぶ手助けをしています。Itsukoのレッスンを受けるようになって、アレクサンダーテクニックは、身体の心理療法だということに気づきました。私の痛みに起因する習慣を見つけ、変えていくのにとても役立っています。余計な力や痛みなしで生きられると知ることは、本当にのびのびします。Itsukoのガイダンスと教えには、感謝しありがたいと思っています。ついに、自分の将来を楽観視できるようになりました。

ジュリ・チッチレオ
精神保健福祉士

I first learned about Alexander Technique from a study published in the British Medical Journal that showed people who practice AT use less pain medication. I had a severe neck injury in 2009 and had tried western medicine, acupuncture, physical therapy, all without success, to treat my chronic pain.

AT has helped me learn a completely different way of treating my pain. Since I’ve been studying Alexander Technique with Itsuko I’ve come to realize that AT is like psychotherapy for the body. It has helped me learn to identify and change habits that were contributing to my pain. It is so freeing to learn to live without unnecessary tension and pain. I am thankful and grateful to Itsuko for her guidance and teaching. I am finally feeling optimistic about the future.

Julie Cicileo
LCSW, psychiatric social worker

気持ちよかった〜

 

コナンは、ゲームをしている時や、勉強をしている時の姿勢が悪く
学校の先生にも注意されていました。
特に疲れてくると、机の上にうつぶせになってしまい
気がつくと私も「姿勢!」と注意していたのですが、うまくいかずに困っていました。

今回、子供のためのレッスンがあるというので、思い切って連れて行ったのですが
レッスン終わってすぐの一言が、「気持ち良かった~!」でした(笑)
どうだった?と聞くと、「僕のためになったよ!」と。
家に帰ってからも、「こうやるんだよ~。」と妹に教えていました。

姿勢についても、私がいくら言っても何も聞かないのに、逸子さんに素直に施術して頂いてる姿を見て嬉しかったです。
これからも、意識しながら忘れないように親子で心がけようと思います!

コナン(9歳)母