チビのミイの気分

”チビのミイ”に、はまっています。

小さい頃欠かさずに見ていた「ムーミン」だったのに、実は話の内容はほとんど覚えてない。のほほんとした幻想的なストーリーの中で、一人、小さなミイだけが、暴れたり怒ったりして、一番リアルな存在だったような。

 

はまったキッカケは、私がミイに似ていると、夫がいい始めたこと。

 

そして、フィンランドに出張で立ち寄ると必ずミイのお土産を買って来てくれるので、どんどん気分がミイになってしまっている。

驚くことに、ミイの気分になると、とっても楽で、楽しくなることが最近判明した。

 

 

先日、東京でアレクサンダーテクニックのワークショップをやった時も、その前にヘアサロンによってわざわざミイの髪型をリクエストしたのでした(笑)。

 

ヘアスタイリストの長瀬さんは、もう20年近くのお付き合いなので、私が少しくらい(世間一般的に)変なことを言っても、ちゃんとプロフェッショナルに応えてくれます。

 

 

お友達も、こんな可愛いブックマークをお土産に買って来てくれて、どんどんミイのコレクションが増えてSo Happy!

 

チビのミイは、恐れを知らない冒険者なんだって。

 

私は臆病者だから、いつもちょっとだけ、ミイの気分になる必要がある。

 

どんな気分かって?

 

やりたいことは、どんどんやっちゃうと言う気分です。

 

恐れずに。

 

恐れると、身体は縮こまって、心も縮こまって、どんどん人間小さくなっていくやんねー。(そこで、アレクサンダーテクニックが役にたちます!。。。とさりげなく宣伝宣伝っと 笑)。

 

チビのミイがこれ以上小さくなったらあかん。

 

特にアメリカで暮らしているとね、そう思う。じぶんにハッパをかける毎日です。

持続可能という意識

私の最近のお気に入りのブランドは、カリフォルニア生まれのAmour Vert 。フランス語でグリーン・ラブという意味です。

 

ネットでオーダーしたら、パッケージの中にメッセージ・カードが入っていました。

 

いつこ、ご注文ありがとう!ファッションを通して、私たちは一緒に世界をもう少しグリーンにできますね。

ハグ&キッス エリック

 

こんなことされちゃうと、もうコロッといってしまいますわ、私。

 

ファッション・アパレル産業は、石油産業につぎ二酸化炭素を排出する第2位の環境汚染産業なんだそうですよ。それを知ったAmour Vertの創設者、リンダ・バルティは、なんとかしなくてないけない!と思い、このブランドを立ち上げたのだそう。

 

『ファッションと社会的な責任は、両立できる。』

 

という彼らの思いは、ちゃんと商品に表れています。

 

腕を通すと、オーガニックの素材(普通は綿花を生産するのに大量の農薬が使われます)が優しく、肌から愛を感じます(笑)。

 

カラーは毒性のないもので染められ(後進国の川が染料で真っ青になっている写真を見たことがありますか?)、デザインはシンプルで流行に左右されにくいもの(流行遅れで着れなくなるということがない)ばかり。

 

そして、

 

「Tシャツ1枚お買い上げいただきますと、私たちは1本の木を植えます。」というお約束も。

 

Amour Vertの服を選ぶということは、まさに、一緒に地球を少しグリーンにすること。あー、もう私なんか単純だから、すぐにその気になります。

 

ファッションは好きだけど、本当にお気に入りのものが少しあればいい、という考えなので、Amour Vertは今の私にぴったりな感じです。

 

 

がんばって続いて欲しいな、こういうお店。

 

それに、こういう視点でビジネスに関われるというのは、生きていることに誇りを持てるでしょうね。

 

社会のシステムを変えようとしている。

 

意識を変えようとしている。

 

一人一人の意識によって、あっという間に社会は変わっていける。

 

「持続可能=サスティナビリティ」というのは、今後も大きなキーワードでしょう。無理がなく、喜びに溢れたもの。

 

それは、実は私たち自身の身体の使い方も全く同じです。

 

無理して胸をはったり、肩を引いたりして、いい姿勢を取ろうとしても「持続」しませんよね。

 

痛みもなく、ダラダラもせず、ピキンと頑張りすぎず、持続できる使い方こそが自分にもっともフィットした優しい使い方です。

 

シンプルなだけに、簡単ではありませんが。

 

意識を持つこと。まずはそこから。

Amour Vert: https://amourvert.com/

 

え。もう2018年!

日本ではこれから夏休み、夏本番というところでしょうが、カリフォルニアでは、学校が5月下旬に終わってしまうところが多いので、今はすでに夏の後半戦という感じなのです。

 

そして、8月下旬から9月の頭にかけて新年度が始まるため、カレンダーや手帳もこの時期が買い替えの時期。私も昨日、毎年使っている手帳を買いに行きました。はい、めっちゃアナログです(笑)。

 

スマートフォンでスケジュール管理できるのは憧れだけど、手書きすることで頭の中に入っていくような気がして〜。

 

こうやって化石化していくのかな、私。

 

これではいかん!と思って、グーグルカレンダーにも入れたりしていますけど、入れたり入れなかったりだから、信頼できない。信頼できないスケジュール帳じゃ役に立たないよね(笑)。

 

アナログだとちょっとしたメモ書きというのも気楽にできる。(書いたところを忘れるという欠点はありますが。。。)

 

ただ、どこにでも持って歩くので、バッグも大きくなってしまうところがタマニキズです。

 

そして、このピンクのペン!!!

 

日本の人たちならみーんな知っていると思うけど、消せるボールペンです。Pilotから出ているFrixion。コレ、すごく便利でお気に入りなのです。鉛筆だと消せるけどなんか汚れちゃうでしょ。ボールペンなら汚れなーい!

 

2018年度の手帳、どんな風に埋まっていくんだろう。

 

良い毎日を書き込みますよ。

 

書き込めますように!ではなくて、「書き込みます」です。なぜなら、そう決まっているから。

 

 

うまく行かない日も、良い日につづく良い日だから(^_−)−☆

 

それは、ちょうどアレクサンダーテクニックで言うところの、「習慣に任せるのではなく、選択をして、新しいディレクションを与える」と同じプロセス。

 

それでもって、そのプロセスの先にある、まだ見ぬ世界が楽しみ😎。

 

P.S. 今、調べて見たら、Frixionはアメリカでも手に入るではないの!なーんだ。毎回日本で替え芯買ってきてました😱😱😱消えるマーカーもある!欲しいっ!!!https://www.amazon.com/dp/B00F9MYPCS/ref=cm_sw_r_cp_dp_T1_oDVCzb8S3S1JS

コミュニケーションのゆくえ

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コミュニケーションをとるのに必要なのは言葉ですが、言葉だけではなく、トーン(調子)やボディ・ランゲージもとても重要な役割を果たしています。

「なんだって?」

上の言葉を声に出して言ってみてください。

どんなトーンで言いましたか?

怒った調子?笑いながら?驚いたように?

トーンによって、同じ言葉でも相手の反応は変わってきますよね。だから、現代のようなテキスト文化では、絵文字がトーンの代わりとして大活躍です。

よく、ティーンエイジャーの息子に「オカンのテキストはコワイわ。怒っている感じがする」と言われます。

たとえば

What time are you coming home? (何時に帰ってくるの?)

私はまったく怒ってなくて、夜中12時過ぎても帰ってこない息子に送った単なる質問メッセージだったのですが、どうもビビったらしい。

 

 

う〜む。

よっぽど普段からオカンはコワイと思っているか、

あるいは、

 

自分にやましいところがあって怒られていると想定しているか

 

の、どちらかですよね(笑)

私から送ったメッセージ

What time are you coming home? 😊😴😊

 

息子が受け取ったメッセージ
What time are you coming home? 😡😤😡

 

 

同じ言葉のなのに、このトーンの違いで、受け取る人の脳からいろいろな化学物質が発せられて、身体にも変化が起こります。筋肉が緊張したり、ゆるやかになったり。

 

聞く耳を持つか持たないかは、受け取る方の問題ですが、聞く耳を持たせるか持たせないかは、発する方が考えることですね。

 

家族間なら、大げんかになったところで、大抵は大したことありませんが、ビジネスとなると、最終的に動くお金の額まで変わってきます。

 

人に話を聞いてほしいのであれば、なにか伝えたいのであれば、自分がどんなトーンで話したらいいかわかりますよね?

 

ボディ・ランゲージはもっと複雑です。潜在意識に関わってきます。気付かないうちに何気なくやっているポーズが、自分の印象を変えてしまいます。

 

この”気付かないうち”というのが、潜在意識のしわざですが、何度も何度も同じようなことを気付かずにやっている、これが習慣です。

 

アメリカは日本以上に競争社会ですし、移民の国ということもあるのでしょうか、ビジネスの世界でも、人とのコミュニケーションの仕方を積極的に学ぶ人が多いようです。

 

まずは、自分がなにをしているのか【観察】してみましょう。それがどんなメッセージを持っているのか。東京特別体験会のワークショップでお話しします。さらに、参加者の皆さんと”成功者”の身体の使い方を実験していきます。お楽しみに!

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[あなたを真の成功に導く練習〜アレクサンダーテクニック]
東京特別体験会
7月2日(日)10:30-13:30
7月7日(金)18:30-21:30
各日とも15名限定です。

 

お申し込み、お問い合わせ:info@itsukojmasuda.com
website: http://itsukojmasuda.com/2017/05/24/gokantabi-tokyo-1/
東京特別体験会 final-4S

 

 

 

 

フォーエバーヤング

tapeta4959人生100年時代。
50歳でもまだまだその倍生きることになるわけだから、後半戦をどう生きるかというのは今後の大きな課題ですね。

 

最近私のところに来ている生徒さんは78歳。女医さんで、フルタイムではないけどまだ現役。顔には皺もほとんどなくて、驚異の美人。

 

「あなたって本当に78歳にはとても見えないくら肌もツルツル。綺麗ね〜」ともう少しで声に出してしまいそうな言葉を飲み込んだ。(言った方がよかったのかなあ。)

 

いや、いくらなんでも78歳でこの皺のなさはないだろう。ここはハリウッドをお膝元に抱える南カリフォルニアですからね。歯の矯正をするのと同じくらいの気楽さで整形しちゃう人が多いのですよ。

 

美しくイキイキと生きたいと願うのは当然なので、整形することをどうこう言うつもりはまったくない。でもね、整形にいくらたくさんのお金をつぎ込んでも、身体の使い方までは手術で治すことはできない。

 

ダリアは、首がストレートネックで、顔が少し前に突き出すようになっていて、頭が背骨の上でバランスを保てない状態。そのせいで背中は丸くなり、首と背中と腰に常に痛みがあり、腕も痛いという状況。医者でありながらなんたることか!

 

 

私はドクターに向かって「背骨の一番上はどこにあるか知ってる?」などという質問を思わずしてしまったくらい(大変失礼!笑)。解剖学は学んでも、自分の身体の使い方までは学んでないんだよなあ、、、というのが実感です。

 

お顔は40代なのに、身体は80代というアンバランスさ。少し動くと息切れしてしまうのだけれど、それでも、彼女は諦めずに私のレッスンを受けに毎週やってくる。素晴らしい前向きさ!(カッコイイ!)

 

でもね、もう少し早く、、、20年早く、アレクサンダーテクニックを知っていたら、彼女の人生は本当に美しくイキイキとしていたに違いないと思う。それだけが残念。

 

 

アメリカでは100年以上前からアレクサンダーテクニックは入っていましたし、大学でも学べるので、日本と比べたら認知度が断然高いのです。それでもまだまだです。

 

 

私が鼻息を荒くして「日本人にアレクサンダーテクニックを伝えるのは私のミッション!」と言っている意味がわかるでしょう。心からたくさんの人に知ってほしい。と願っています。

 

 

身体の使い方を過少評価しないで。毎日の習慣が身体の骨格までも変えてしまうことを忘れないで。お迎えが来るその日まで、身体に痛みがなく、健康で、やりたいことを楽しんでやれる人生を選択してください。Forever Young!

 

 

7月にワークショップをやります。ご興味のある方はぜひいらしてください!

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「あなたを真の成功に導く練習〜アレクサンダーテクニック」
7月2日(日)の午前中と7月7日(金)の夜の2回

1部は「真の成功者に必要なこと」として一人二役(ダブルロール)の映画の主人公を参考に、どのように自分の身体を効果的に使うかというアレクサンダーテクニックの基本を学んでいきます。
2部はカリフォルニアワインと軽食でパーティ。パーティでの立ち方、話し方、飲み方、食べ方などを通して自分自身のプレゼンテーションについて意識を持つことを学びます。
今回のワークショップ参加者のみなさんには、次回の「五感x旅 ハワイ島」の先行予約とディスカウントの特典もあります。
各日とも15名限定です。
お申し込み、お問い合わせ:info@itsukojmasuda.com
ウェブサイト:http://itsukojmasuda.com/2017/05/24/gokantabi-tokyo-1/
東京特別体験会 final-4S