体に目が行っちゃう❤️

はいはい、これ、もう職業病ですね。

 

なに見ても、体の使い方を見ちゃいます(笑)。

 

コンサートに行っても。
(あれ?ミックジャガー様、フットボール選手のポーズに似てない?)

 

ファッション雑誌見ても。

 

政治家の演説聞いても。

 

 

近所を走っている人たちを見ても。

 

 

最近はめっきり、フットボール。 “体に目が行っちゃう❤️” の続きを読む

東京ワークショップ 〜肩こり・腰痛を根本解決するための実践ワーク〜

治療をしても、エクササイズをやっても、マッサージを受けても解決しなかった痛みの根本的な原因に迫ります。私たちの多くは、無意識のうちに習慣の奴隷になっています。どんな習慣が、自分を痛めつけているのか。思考の癖、体の使い方の思い込みなど、心と体の関係を観察しながら、余計なことをやめる練習をしていきます。体の硬い人も楽々できる最も効果的なストレッチ法も初公開!

2018年4月7日(土)10:30 – 12:30

場所:渋谷おうちギャラリー 東京都渋谷区渋谷3-12-25
電話:090-6162-7278    参加費:5,000円
お申し込み:info@itsukojmasuda.com
*スペースに限りがありますので、お早めにお申し込みください。

生徒さんの声:●レッスンを受けて以来、カイロや病院に行く必要がなくなった。逸子とのレッスンでは、毎回新しい発見と感動がもたらされる(イボナ・リネイ/アーティスト)●手術するしかないと言われていた痛みがなくなった。もっと早く逸子に出会っていればお金も時間もセーブできただろう(ダナ・スミス/ 弁護士)●体も心も緊張状態だったことがわかり、解放できる様になったら、自分に自信が持てる様になり、仕事もうまくいきだした(ダリア・リアブチェンコ/ システムエンジニア)●体が軽くなり、演奏がもっと楽しくなり、ギターの音色も変わって来た(ジョッシュ・モンテ/ ミュージシャン)●痛みがなくなったおかげで自分のクリエイティビティが存分に発揮できる様になった気がする。モノの見方も変わった(スタンリー・シャオ / アーティスト)●エクササイズの正しいやり方を学んで、少ない努力でより多くの効果を得られる様になった(シルビア・ウォン/ エンジニア)●知らない間に積み上げられた習慣に気づくことができ、そこから解放される喜びを味わっている(ケンジ・クライン/ 大学教授)

怖気づく心。なにを恐れているんだろ。

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立て続けに2本、被災者の方達に向けてYouTubeにビデオをアップした。

 

気の弱い私、、、と書くと「またまた〜よく言うよ」と言われそうですが
本当はとっても気が弱く、勇気を奮い立たせてアップしました。

 

その証拠に、アップしてからも

こんな時に”アレクサンダーテクニックが役に立つ”と発信するのは、
自分のビジネスの宣伝活動になってしまわない?
偽善に映らない?
友達は呆れない?
嫌われない?
・・・などなど、考えれば考えるほど自分はどんどん小さくなるばかり。

 

と、その時

 

「えーーーい、じゃっかましいわいっ!」

 

と叫んだのは、私の奥で気ままに暮らしているnobinobiくん。

「ビジネスの宣伝になってなにが悪いんや?
アレクサンダーテクニックは人の役に立つわけやろ?
だったらそれを広めるのは、世の中のためになることじゃないんかい!

おぬしは、アレクサンダーテクニックの素晴らしさを
より多くの人に伝えることを使命だと思っているわけよね?
だったら、今、やらなくてどうするん?
今、必要な人がいるのに、ここで伝えなくてどうすんの?
ウジウジしている場合とちゃうやろっ

それに、笑っちゃうけどさあ、
心配するほどビジネスの宣伝になってへんで。
逆にもっと堂々とちゃんとビジネスとして確立せな、
あんたの使命は果たせないんとちゃうの?

自分が自分が自分が・・・という自我を捨て!
もう、まったく、あんたって小さすぎるわ!」

 

だと。
(nobinobiくんは、なぜか奇妙は関西弁をしゃべりますねん)

そう言われてハッとした。

こうやって、知らないうちに自分で勝手に自分の枠(制限)を作っていたんだなと。

まだ誰からもなにも言われていないのに、
怖気付いていたのは、自分で作った幻想。

そんなものは存在しないのに、
あたかも存在しているかのように考える習慣で、
立ち往生している。

アレクサンダーテクニックは、
そういった心までも自由にしてくれるテクニックなんだった。

限界はないのだった。

どんな状況でも、
どこまでも自由に羽ばたく力を私たちは持っている。

自分さえそれを邪魔しなければ。

 

それを伝える私が、おどおどしてどうするねん。なあ。

 

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眠りたいのに、眠れない時に。

不安で、心配で心が休まらない時、体は疲れていてもなかなか眠ることができませんよね。

Active Restと呼んでいる、このテクニックを使ってみてください。体がのびのびして、ゆったりしてくるはずです。たとえ眠れなくても、少しだけでも休んでください。

早く地震が落ち着き、被災された皆さんが普段通りの生活に戻ってほしいけど、それまでの間、できるだけ自分のよりよい使い方を心がけてくださいね。心や体の二次災害は避けたいものです。

 

ご質問のある方は、メッセージを送ってください。できるかぎりお答えしていきます。

 

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