五感を磨く!本気で自分を幸せにする5日間

五感を磨く!本気で自分を幸せにする5日間 オーハイ・カリフォルニア・リトリート

南カリフォルニアのパワースポットとして知られる美しい田舎町、オーハイ(Ojai)。そのオーハイに佇む大きなファームをひとつ丸ごと借り切りました。澄んだ空気、真っ青なカリフォルニアの空、夕方にはピンク色に染まる山々、そして夜は満天の星空……。そんな自然の中で過ごしながら、五感を磨き、自分の力を発揮しきれていない原因に気づき、それを手放していくワークとアクティビティを行っていきます。食事は、チアシードを始めとするスーパーフード、各種スパイス、オイルなど、様々なヘルシーな食材を使った、カリフォルニアスタイル。自由時間にはファーム内の葡萄畑を散歩するもよし、スイミングプールでリフレッシュするもよし、木陰で本を読むのも、お昼寝をするのもよし。あなたが本気で幸せになるためのセッティングが揃っています。

詳しくはこちらをご覧ください。
オーハイ・カリフォルニア・リトリート

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気功とアレクサンダーテクニックの日曜クラス、いよいよ開講!

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気功の八段錦を、アレクサンダーテクニックのプリンシパルを使いながら学んでいくグループクラスが始まります。
エネルギーの流れを邪魔している自分の習慣や癖を見つめながら、身体の内側と外側と両方を動かしていきます。
ゆっくりな動きの中で、多くのことを学ぶチャンスになります。

毎週日曜日2時ー3時30分、LAのスタジオにて。

少人数制のクラスですので、お申し込みはお早めに。

「自分のよりよい使い方」ワークショップ全2回

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1)「ストレスに強い自分になる!」
11月5日(土) 10:00am-1:00pm @ 渋谷おうちギャラリー

それは無理をすることでも頑張ることでもなく、本来の自分を取り戻すこと。自分を客観的に観察することにより、ストレスの正体を知り、それに対処するツールを手に入れます。
★★★★★こんな方たちに特にオススメ
ストレスを抱えて仕事が思うようにいかない人、人間関係をもっとよくしたいと思っている人、子育てに悩んでいる人、体調を崩しがちな人、仕事をはじめ様々なパフォーマンスの向上を目指したい人
料金:7,000円 19日と両日参加の方は10,000円

2)「無意識の習慣から抜け出そう!」
11月19日(土) 10:00am-12:00pm @ 渋谷おうちギャラリー

習慣に乗っ取られている自分の身体や思考から、実際に自分を取り戻していくトレーニングをします。様々なゲームを通して、楽しみながら自分を新発見していきます。
★★★★★こんな方たちに特にオススメ
疲れやすい人、もっとエネルギッシュに生きたい人、身体に痛みがある人、仕事をはじめ様々なパフォーマンスの向上を目指したい人
料金:4.500円 5日と両日参加の方は10,000円

 

渋谷おうちギャラリー
渋谷区渋谷3-12-25
電話:070-6986-3055
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スペースの都合上、人数に達しましたら締め切らせていただきます。
お申し込みはこちらからお願いします。
[contact-form-7 id=”225″ title=”コンタクトフォーム 1″]

東京ワークショップのご報告

東京での初めてのワークショップ、とても楽しかったです!
自分人体実験を通して、ストレスの正体について考えてみたり、アレクサンダーテクニックを使うとどう変わるかということを体験していただきました。
参加者の皆さんがたくさんの気づきを持ち、日常生活に取り入れてみる、と言ってくださったことが嬉しかった。ありがとうございました!

第2弾を11月に開催予定です。またこちらでもお知らせしますので、どうぞよろしく!13322050_10206791855535793_5025725419916872132_n