ワークショップ

– Motions and Emotions (2hrs.)
思考と感情と体の関係を体験するワークショップ 
アレクサンダー・テクニックの基本的なコンセプトをご紹介しながら、自分自身の気づきを促します。
それぞれの経験をシェアしあい、よりよい自分の使い方とはなにかを考えていきます。

– Stress Reduction (2hrs.)
ストレスの正体を知り、本質的なストレス解消・軽減を目的とするワークショップ

– Self-Expression and Body Language (2hrs.)
理想と現実の自分像をギャップを埋めるワークショップ 
ボディランゲージは、時には言葉より強く自分を表現しています。
理想の自分は現実の自分と同じなのか。自分らしさの表現とはなにか、自分の中を探検していきます。