nobinobiの術ってなに?

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アレクサンダーテクニックを少しだけわかりやすくするために、いつこ語で【nobinobiの術】と名付けました。

体も心もひとつとなった”自分”は、もっとノビノビしたがっています。

だから、ノビノビを邪魔していることをやめれば、勝手に体も心もノビノビしてきちゃいます。だって私たちはもともとnobinobi星人なんですから(笑)。

頑張りすぎることが習慣になっている人は、本来の自分の能力を出せないでいることが多いのです。自分の能力を出すために頑張っているのに、頑張ることが自分を邪魔しているなんて、こんなにもったいないことはない!

 

邪魔していることはなにか?を見つけ、
どうやったら、それをやめられるか?を学ぶ

それがnobinobiの術です。どうでしょう?ちょっとわかりやすくなりましたか?

首と背中の痛みがなくなりました!

アレクサンダーテクニックを学ぶ前は、私は気づきの大切さを理解しようとしていませんでした。ー 特に慢性的な痛みについては放ってありました。

そして、私はずっと猫背の人として、フルタイムのオフィスワークをこなさなければいけないと思っていました。

いつこの元でアレクサンダーテクニックを学んでいくうちに、”気づき”をもち、いらない緊張を解放することで、慢性的な背中や首の痛みは、軽減できることがわかりました。今はなんと、私の悪い姿勢はよくなってきたし、痛みがなくなったのです。

いつこの素晴らしさを十分にここで語りきれません。彼女の技術はマスタークラスですし、彼女のガイダンスは私のライフを良い方向に変えています。

Sophia Mohiuddin
Office worker

はじめまして!

ハーイ、こんにちは。

私の名前はいつこです。

南カリフォルニアのニューポートビーチというところに住んでいます。1年を通してずっと温暖で、365日のうち300日は平均して晴れ☀️。ビーチからのフレッシュな風が心地よい場所です。そんなのんびりとしたところで、自分のよりよい使い方のメソッド【アレクサンダーテクニック】を教えています。

アレクサンダーテクニックってなに?って思いますよね。100年以上前から使われているメソッドですが、わかりにくいのが欠点なので、私はこれを【nobinobiの術】と名付けました。

体も心も、もっとnobinobiしたがっているんですよ。

息苦しさを感じたり、体に痛みがあったりする時は、nobinobiしたいというサインかもしれません。自分の内なる声に耳を傾けてみてくださいね。

 

私がお手伝いできるようでしたら、喜んで!いつでもお気軽にご連絡ください。

スマイル!
マスダ J. 逸子

Nice to Meet You 前半

ロサンゼルス近郊で毎週放映されているインタビュー番組 Nice to Meet Youに出演させていただきました。「負のスパイラル」から抜け出す方法を語っています。