以前よりずっと落ち着きを持ち、ハッピーになり、生産性が向上しました。

ずいぶん前に、俳優養成クラスで、ステージマネージメントや、撮影時の不安、発声についての授業でアレクサンダーテクニックを知りました。

私は仕事上のストレスや日々の不安があったので、思い立ってアレクサンダーテクニックをやってみようと思ったのです。

練習を通して、体の良くない癖に気づくことができるようになり、知らず知らずのうちに溜め込んでいた緊張を解放することができるようになりました。

これによって、私は以前よりずっと落ち着きを持ち、ハッピーになり、生産性が向上しました。私の声については、本当にすごく良くなりました。ストレスがひどく眠れない日々にはあった首の鋭い痛みは、完璧になくなりました。ありがとう、アレクサンダーテクニック!Itsukoは素晴らしい先生だし、楽しく、我慢強いの。十分に推薦する言葉が見つからないほどです。

Daria Raibchenko
Engineer エンジニア