タグ: ヨガ

チャレンジすることと無理をすることは違う

【オーハイ・カリフォルニア・リトリート/ヨガ】 昼間は真夏の日差しのオーハイも、朝はひんやり。 Fresh and Crisp! そんな言葉がぴったりの気持ちのいい空気の中、7:30から始まるヨガのクラスに、皆さん時差ぼけにもかかわらず元気に集まってきてくれました。   ヨガの先生であるRowanがクラスの最初に言ったことは 「ヨガはアーサナ(ポーズ)をとることではありません。呼吸ととも...

ヨガ、アユールベーダ、アレクサンダーテクニックの5日間

2016年8月31日(水)ー9月5日(水) ヨガ、アユールベーダ、アレクサンダーテクニック、それぞれのヒーリング様式をクロスオーバーさせながら学び、自分のよりよい使い方を練習する5日間のワークショップ。 南カリフォルニアの素晴らしい山々に囲まれた、静かな美しい街オーハイ(OJAI)のリトリートで、自分自身をリフレッシュさせ、新しいストーリーを始めませんか? ◎ワークショップの内容 ・毎日のヨガクラ...