Tagged: 自分の体の使い方

チビのミイの気分

”チビのミイ”に、はまっています。 小さい頃欠かさずに見ていた「ムーミン」だったのに、実は話の内容はほとんど覚えてない。のほほんとした幻想的なストーリーの中で、一人、小さなミイだけが、暴れたり怒ったりして、一番リアルな存在だったような。   はまったキッカケは、私がミイに似ていると、夫がいい始めたこと。   そして、フィンランドに出張で立ち寄ると必ずミイのお土産を買って来てくれ...

五感x旅 ハワイ・ビッグアイランド・リトリート参加者募集!

地球上で最も活発な火山、キラウェアを抱えるハワイ島。今回は、その北部に静かに力強く佇む、12エーカーの広大なプライベート所有地を借し切ります。 ハワイ・ビッグアイランド・リトリートでは、そんな圧倒的な存在感の中に身をおき、五感を磨き、自分の力を発揮しきれていない原因に気づき、それを手放していくワークとアクティビティを行います。 マウナケアのサンセットや星空の美しさに鳥肌が立ち、宇宙の一部となって、...

コミュニケーションのゆくえ

コミュニケーションをとるのに必要なのは言葉ですが、言葉だけではなく、トーン(調子)やボディ・ランゲージもとても重要な役割を果たしています。 「なんだって?」 上の言葉を声に出して言ってみてください。 どんなトーンで言いましたか? 怒った調子?笑いながら?驚いたように? トーンによって、同じ言葉でも相手の反応は変わってきますよね。だから、現代のようなテキスト文化では、絵文字がトーンの代わりとして大活...

ダイヤモンドの山が買える人たち

私のカリフォルニアの生徒さんたちの中には、社会的に成功されている方たちが多くいます。 世界的に有名なIT企業の元副社長、聞けば誰でも知っているであろう法律事務所の弁護士、医者や大学教授、、、といった職業の方たち。   経済的には、私の想像をはるかに超えた額を稼いでいて、家を何軒も持ち、何台もの高級車に乗り、誰もが羨むような人たち。だけど、いつもストレスを抱え、身体に痛みがあり、それでもそ...

バランスの法則

オーハイ・カリフォルニア・リトリート/ディスカッション 夕食の後は、ディスカッションタイム。実は毎日やるはずだったのだけれど、その前のワインテイスティング講座でいい気持ちになりすぎて、1回しかできなかったのが心の残りと猛反省。   その1回は「運命のしくみ 成功のしくみ by Dan Millman」の本から「バランスの法則」についてディスカッションをしました。 実はこの本、私のバイブル...

【五感 x 旅】〜あなたを真の成功に導く練習〜東京特別体験会のお知らせ

高邁な思想や情熱を現実のものにするためには、自分を知り、自分をよりよく使うことが大切です。それは単に姿勢をよくするといった表面的なことではなく、心も身体も思考も全部がひとつになった自分を上手に使うということです。 それを体得させてくれるのがアレクサンダーテクニックです。これをマスターすれば、一生の宝となり、あなたを輝かせ続けてくれます。 今まで多くの王室メンバー、俳優、音楽家、アスリートたちが、こ...

東京ワークショップのご報告

東京での初めてのワークショップ、とても楽しかったです! 自分人体実験を通して、ストレスの正体について考えてみたり、アレクサンダーテクニックを使うとどう変わるかということを体験していただきました。 参加者の皆さんがたくさんの気づきを持ち、日常生活に取り入れてみる、と言ってくださったことが嬉しかった。ありがとうございました! 第2弾を11月に開催予定です。またこちらでもお知らせしますので、どうぞよろし...

アレクサンダーテクニックは、私のライフのすべての領域に入り込んでいます。

Itsukoによって学んだアレクサンダーテクニックは、私のライフのすべての領域に入り込んでいます。 私は限りなくより優雅な存在であり、動ける方法を学んでいます。基本動作を通して、体のどんな小さな緊張にも気づくことができることを学んでいます。どこに、どのくらい、どんな時に力が必要なのかをItsukoは知っています。彼女は習慣的なやり方がどのように心理的に関連しているかも気づかせるように教えます。それ...

この仕事を始めてよかったな。

ひとりでも多くの方たちにアレクサンダー・テクニックの素晴らしさを知ってもらいたいと思い、7月8月は『はじめまして』無料レッスンを行ってきました。 「アレクサンダー・テクニックってなにか知りたくて」という理由で来てくださった方も多かったですが、中には「腰痛がひどくて」「歩くのも辛くて」「精神的にもパニックになりがち」と深刻な悩みを抱えて参加してくださった方もいらっしゃいました。 私自身がかなり大変な...