タグ: 自分の体の使い方

レッスンのギフトカード

アレクサンダーテクニックの1時間プライベートレッスンを、大切な方にプレゼントしませんか?もちろん、自分へのプレゼントでも! レッスンの場所は南カリフォルニアのロザンゼルス及びオレンジ・カウンティです。 通常70ドルのところ、12/23/17までにお申し込み/お支払いをいただきますと、50ドルの特別価格でお求めいただけます。レッスンの有効期限は6/30/18です。 アレクサンダーテクニックは、下記の...

自分のより良い使い方集中プライベートレッスンー2017年12月6日/8日 in 東京

自分のより良い使い方プライベートレッスン 10枠限定*(一人2枠まで)新年を迎える前に、自分の身体、思考、感情の癖を洗い直して見ませんか? 学生から80代の方まで様々な人たちとワークをし、色々なケーススタディを持つマスダが、じっくりと一人一人と向き合い、問題解決のお手伝いをします。 *11/7現在、5枠になっております。 レッスンでは、下記の内容が含まれます。 1)身体の使い方診断 どのように自分...

チビのミイの気分

”チビのミイ”に、はまっています。 小さい頃欠かさずに見ていた「ムーミン」だったのに、実は話の内容はほとんど覚えてない。のほほんとした幻想的なストーリーの中で、一人、小さなミイだけが、暴れたり怒ったりして、一番リアルな存在だったような。   はまったキッカケは、私がミイに似ていると、夫がいい始めたこと。   そして、フィンランドに出張で立ち寄ると必ずミイのお土産を買って来てくれ...

コミュニケーションのゆくえ

コミュニケーションをとるのに必要なのは言葉ですが、言葉だけではなく、トーン(調子)やボディ・ランゲージもとても重要な役割を果たしています。 「なんだって?」 上の言葉を声に出して言ってみてください。 どんなトーンで言いましたか? 怒った調子?笑いながら?驚いたように? トーンによって、同じ言葉でも相手の反応は変わってきますよね。だから、現代のようなテキスト文化では、絵文字がトーンの代わりとして大活...

ダイヤモンドの山が買える人たち

私のカリフォルニアの生徒さんたちの中には、社会的に成功されている方たちが多くいます。 世界的に有名なIT企業の元副社長、聞けば誰でも知っているであろう法律事務所の弁護士、医者や大学教授、、、といった職業の方たち。   経済的には、私の想像をはるかに超えた額を稼いでいて、家を何軒も持ち、何台もの高級車に乗り、誰もが羨むような人たち。だけど、いつもストレスを抱え、身体に痛みがあり、それでもそ...

バランスの法則

オーハイ・カリフォルニア・リトリート/ディスカッション 夕食の後は、ディスカッションタイム。実は毎日やるはずだったのだけれど、その前のワインテイスティング講座でいい気持ちになりすぎて、1回しかできなかったのが心の残りと猛反省。   その1回は「運命のしくみ 成功のしくみ by Dan Millman」の本から「バランスの法則」についてディスカッションをしました。 実はこの本、私のバイブル...

東京ワークショップのご報告

東京での初めてのワークショップ、とても楽しかったです! 自分人体実験を通して、ストレスの正体について考えてみたり、アレクサンダーテクニックを使うとどう変わるかということを体験していただきました。 参加者の皆さんがたくさんの気づきを持ち、日常生活に取り入れてみる、と言ってくださったことが嬉しかった。ありがとうございました! 第2弾を11月に開催予定です。またこちらでもお知らせしますので、どうぞよろし...

アレクサンダーテクニックは、私のライフのすべての領域に入り込んでいます。

Itsukoによって学んだアレクサンダーテクニックは、私のライフのすべての領域に入り込んでいます。 私は限りなくより優雅な存在であり、動ける方法を学んでいます。基本動作を通して、体のどんな小さな緊張にも気づくことができることを学んでいます。どこに、どのくらい、どんな時に力が必要なのかをItsukoは知っています。彼女は習慣的なやり方がどのように心理的に関連しているかも気づかせるように教えます。それ...

この仕事を始めてよかったな。

ひとりでも多くの方たちにアレクサンダー・テクニックの素晴らしさを知ってもらいたいと思い、7月8月は『はじめまして』無料レッスンを行ってきました。 「アレクサンダー・テクニックってなにか知りたくて」という理由で来てくださった方も多かったですが、中には「腰痛がひどくて」「歩くのも辛くて」「精神的にもパニックになりがち」と深刻な悩みを抱えて参加してくださった方もいらっしゃいました。 私自身がかなり大変な...